Wod - האימון היומי
האימון יומי. חלק מהתכנית אימונים הרציפה של המועדון. מורכב לרוב מחלק של כוח/טכניקה ואחריו חלק של עבודת דופק קצרה/בינונית.
60 דק׳
ייתכן שהמחירים והזמינות אינם מעודכנים. מתחברים מחדש…
מועדון קרוספיט רשמי באבן יהודה. בואו לבדוק למה הגוף האנושי מסוגל, והצטרפו לקהילה שחיה ונושמת כושר גופני בסטנדרט המקצועי הכי גבוה שקיים.
הדבר הכי חשוב שאתם צריכים לדעת על רצפת האימון שלנו, הוא שהיא נועדה לכולם. אנחנו מאמינים שאימון יעיל לא שייך רק לספורטאים מנוסים, אלא לכל אדם שרוצה להרגיש חזק ובטוח יותר בתוך הגוף שלו. אנחנו לוקחים את העולמות של הקרוספיט, הכוח והג׳ימנסטיקס, ומשתמשים בהם כדי לדייק את התנועה שלכם לרמה הכי גבוהה שיש. המטרה שלנו היא לא רק לגרום לכם להזיע, אלא ללמד אתכם לזוז נכון. אם אתם עושים היום את הצעד הראשון שלכם בעולם הכושר - נהיה שם כדי ללמד אתכם את היסודות מאפס, צעד אחרי צעד, בסביבה בטוחה ותומכת. ואם אתם ספורטאים שכבר ראו הכל - ניקח את היכולות שלכם, נלטש אותן, ונדחוף אתכם להישגים חדשים. בואו לגלות למה הגוף שלכם באמת מסוגל.


משאירים פרטים ואנחנו חוזרים אליכם. המטרה פשוטה: להכיר, להבין מה הניסיון והמטרות שלכם, ולוודא שהמסגרת שלנו אכן מתאימה לכם לפני הכל.
חדשים בעולם הקרוספיט? הכל טוב. תתחילו במפגש יסודות בקבוצה קטנה ואינטימית. נעבור איתכם על תנועות הבסיס ביחס אישי, כדי שתגיעו מוכנים ובטוחים.
מצטרפים לאימונים השוטפים שלנו. כל אימון מודרך מהחימום ועד לתרגיל האחרון על ידי מאמן שמוודא שאתם עובדים נכון ומתאים את העומס בדיוק לרמה שלכם.
מה שהופך את Kinetics למיוחד
מועדון קרוספיט רשמי שמתמחה באימוני כוח ותנועה במשקל גוף - לכל הרמות.
2 אזורי עבודה נפרדים וקליניקה מקצועית בגלריה מעל.
Rogue, X-Master, Freemotion ועוד - מהמותגים המובילים בעולם.
אימוני קבוצה עם ליווי אישי ומקצועי שמתאים לכל הרמות.
מזגנים במקום וחניה בשפע - אימון נעים ונגיש.
אזור תעשייה אבן יהודה, צמוד לכביש 4.
פתיחה רשמית 1.11.26 · 100 הנרשמים הראשונים מקבלים 20% הנחה, והמחיר המיוחד מובטח ל-6 החודשים הראשונים מיום פתיחת המועדון. ההרשמה משריינת מקום בלבד - החיוב מתבצע רק ביום פתיחת המועדון, ואין שום התחייבות עד לתשלום.
מנוי 13 כניסות בחודש ל-100 המייסדים ב-20% הנחה בתוקף לחצי שנה מהפתיחה. לאחר חצי שנה המנוי מתעדכן אוטומטית למחירון המועדון.
6 תשלומים ראשונים, לאחר מכן 460 ₪/חודש
להצטרפותמנוי ללא הגבלה ל-100 המייסדים בתוקף לחצי שנה מהפתיחה. לאחר 6 חודשים המנוי מתעדכן אוטומטית למחירון המועדון.
6 תשלומים ראשונים, לאחר מכן 610 ₪/חודש
להצטרפותמדהים! כל כך מקצועי, כל כך מדויק, ניכר הניסיון המטורף שלו. תמיד מציג ומסביר לעומק, כל פעם למדתי משהו חדש. אני כל כך מעריכה את העובדה שהוא לא מוביל או דוחף תחום מסוים. הוא מבין בהכל, מאמין בהכל ופתוח להכל, תלוי מטרה.
רותם גולומב ארז הוא מאמן שמעביר את הידע בצורה מפורטת, מדויקת ומקצועית ברמה גבוהה. הוא מסביר את החומר באופן ברור, סבלני ומקפיד לחזור על נושאים שלא הובנו עד שהם נהיים ברורים. האהבה שלו לתחום ניכרת בכל חלק, והמחויבות והרצון האמיתי שלו ללמד מורגשים לאורך כל הדרך.
ישראל וסרמן ארז מרצה מדהים ומוכשר, מעביר את החומר העיוני והמעשי בצורה מדויקת ומקצועית. האהבה שלו לתחום מורגשת בכל שיעור. הקורס היה כל-כך עשיר ומרתק שיצאתי עם ארגז כלים כמאמנת ועם הידע המקצועי לבנות תוכנית אימונים אישית. המתנה העיקרית - היכולת לראות ולנתח תנועות, לזהות חולשות ולדעת מה אפשר לעשות כדי לחזק.
עדן אלול באמת הכי טוב שיש בכל המובנים. מקצועי וחד, מורגש כמה ידע יש לו וכמה הוא חי את זה. מעריכה מאוד את הגישה שלו וכל מה שהוא מביא איתו. מעורר השראה ומפתח.
גל לזר ארז מביא גישה מאוד רחבה ומדויקת שלא נותנת מקום להסברים או לגישות שאינן רציניות, מדבר תכלס ומסביר בצורה יוצאת דופן. ברור, אסרטיבי, מקצועי ברמות בהחזקת מרחב ומהווה דוגמא נפלאה למאמנים.
טומי וינצ'י מקצועי מאד, אנושי, בן אדם בגובה העיניים, נדיב בידע שחולק ונותן תחושת בטחון.
ורד שחם אין על ארז. מקצועי ברמות. מעביר את החומר בצורה ברורה. המון סבלנות לשאלות. זמין מאוד גם בוואטסאפ. רואים כמה חשוב לו שנפיק את המיטב ושהכל יהיה ברור. כריזמטי וקל להקשיב לו. 10/10
גלי אהרוני גישה נעימה. מצחיק. מקצועי - רואים שיודע על מה מדבר. אהבתי במיוחד את הפתיחות, לא קיצוני, לא חושב שיודע הכל. מקשיב ועונה ממקום של קשב. החומר הועבר בצורה ברורה. תודה.
אימייל
kineticscf@gmail.com
טלפון
052-334-5126
Main Floor
רחוב האלה 27, אבן יהודה, ישראל
אתר
kinetics.website
האימון יומי. חלק מהתכנית אימונים הרציפה של המועדון. מורכב לרוב מחלק של כוח/טכניקה ואחריו חלק של עבודת דופק קצרה/בינונית.
60 דק׳
אימון המשלב תרגילי כוח תנועה קואורדינציה וגמישות מעולמות הג׳ימנסטיקס והקליסטניקס.
60 דק׳
אימון לפיתוח כוח וטכניקה מעולם הרמת המשקולות בדגש על תנועות הSnatch & Clean & Jerk
60 דק׳
אימון לכל הגוף כחלק מתכנית 3 פעמים של המועדון לפיתוח כוח כללי ומסת שריר. מותאם לכל הרמות
60 דק׳
60 דק׳
שיעור שמטרתו לשפר את התנועה, התפקוד והגמישות הכללית של הגוף.
60 דק׳
| שעה | שיעורים |
|---|---|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| שעה | שיעורים |
|---|---|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| שעה | שיעורים |
|---|---|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| שעה | שיעורים |
|---|---|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| שעה | שיעורים |
|---|---|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| שעה | שיעורים |
|---|---|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
| 60 דק׳ |
|
אין שיעורים ביום הזה
עקבו אחרינו
כוח, תנועה וקהילה - גם באינסטגרם
@kinetics_cf